≦中天清醍醐≧♡佳臻媽咪分享樂

過胖不是大事吧！！

你錯ㄌㄡ～～過胖  不僅會造成血壓，血脂的影響    也會影響骨頭

影響骨頭？  大多人抱著疑問～～怎麼可能會影響骨頭

提重物和搬重物   

是外在的給我們骨頭關節施壓    

而過胖呢？

是身上自己沒有感覺的施壓中

因為過胖，會造成爬樓梯  膝關節「喀喀」作響

而且會有膝蓋無力的狀況

這就是膝關節長期承受過量壓力，導致膝關節提早退化

目前，有逐漸年輕化的趨勢

只要發現走路    爬樓梯    蹲下等日常生活運動時，

膝蓋出現「喀喀」的聲音，膝蓋可能出現問題ㄌㄡ

針對膝蓋受力施力不當造成的退化性關節炎，預防的方式最基本的一定是要求就是先「減重」，讓BMI值落在正常值，減緩膝蓋的壓力；若是症狀較輕微，可先吃含葡萄糖胺的保健食品，讓軟骨增生。

肥胖不僅是造成國人三大死因的危險因子，也是造成退化性關節炎的重要因素。只要發現自己的BMI值超標（標準值為18.5至24間），就應進行減重計畫。

益固錠含有

葡萄糖胺＋軟骨素：有效改善關節炎

杜仲葉萃取：促進膠原蛋白合成  補元氣  固筋骨

鈣＋Ｄ3＋ＡＢＣ三益菌：補骨顧胃

而減重

則可以用健康方式來瘦

中天清醍醐♡『ＭＳ輕盈系列奶昔』每天の早餐好朋友

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