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我還在哺乳中～～所以找了很多方法要減肥

也因為這樣

認識了一位跟我一樣還在哺乳的欣宜

他也是用清醍醐的輕盈系列的奶昔高纖蛋白來讓自己變小號

也不怕奶量變少

他告訴我～～～奶昔   在早餐喝  可以補充你所需要的營養

懷孕的媽媽也可以喝   

 

奶昔   可以從中得到很多的營養 包含維生素和礦物質

蛋白   可以將肥肉轉為肌肉  需要做適當的運動

高纖   補充沒攝取到青菜蔬果中的『纖維質』 

而減重   絕對不能節食

營養不均衡的情況之下   體重容易停滯

所以  要吃對食物～～～

 

我也照著這個樣子持續地吃了一個多禮拜

體重很快樂的下降1.8KG    體脂肪也掉了1.5

 

我還要持續的努力    回到我原來的數字

 

 

分享快樂＊分享健康

 

螢幕快照 2013-12-09 上午1.15.29  

 

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